En el post de hoy, abordamos un problema muy extendido entre las mujeres a lo largo de las diferentes etapas de su vida y al que, en muchas ocasiones, no se le busca solución: la sequedad vaginal.  ¿Se da solamente en edades avanzadas? ¿Es un problema grave? ¿Tiene solución? ¿Por qué ha podido aparecer? ¿Cómo puedo identificarla? ¿Cuáles son sus síntomas?

¡Quédate hasta el final para conocer todas las respuestas!

Sequedad vaginal: conoce las causas

En primer lugar, para abordar este tema es muy importante conocer qué es lo que conocemos como “sequedad vaginal”. Para ello, es fundamental tener en cuenta dos factores que deben estar presentes en la salud vaginal: la mucosa y la flora. Esta última, también llamada bicrobiota vaginal, está formada por una serie de microorganismos encargados de proteger la zona vaginal. Asimismo, las paredes de la vagina deberían segregar una mucosa que la lubrique de forma natural y la mantenga hidratada. Sin embargo, el desequilibrio entre ambas da lugar a este problema, siendo más común de lo que se cree.

La sequedad vaginal puede deberse a causas físicas y psicológicas. No obstante, el principal motivo por el que las mujeres sufren este problema es la disminución en la producción de estrógenos, que es la hormona encargada de mantener el tejido vaginal sano, elástico y lubricado. La falta de esta, sobre todo en edades menopáusicas, provocan la temida sequedad en la vagina.

Como hemos mencionado anteriormente, las mujeres pueden sufrir este problema a todas las edades. En el caso de las que se encuentran en edad fértil, la toma de anticonceptivos u otros fármacos hormonales para enfermedades como el cáncer de mama, la infertilidad o la endometriosis (que también provocan una reducción en los niveles de estrógenos), pueden ser las responsables de este trastorno.

Además, existen otros factores que causan sequedad íntima como es el acto del parto (en el que se pueden dar cambios en la vagina) y la lactancia, ya que es un periodo en el que aumenta la prolactina y disminuyen los estrógenos. Otros factores que la agravan son el tabaquismo y la diabetes. 

Respecto a los factores psicológicos, el estrés o la ansiedad provocan desniveles hormonales que afectan a la salud vaginal y derivan en problemas de sequedad en la zona íntima.

¿Cómo saber si tengo sequedad vaginal? Posibles síntomas

Los síntomas de la sequedad vaginal son diversos, aunque generalizados en gran porcentaje de las mujeres que la sufren:

• Ardor, quemazón, picor e irritación en la abertura de la vagina y, en ocasiones, incluso dentro de la misma cuando tienes este problema.
• Dolor en las relaciones íntimas ya que existe dificultad para la penetración, provocando incluso pequeños sangrados durante el coito y, posteriormente, ardor al orinar o
• Desarreglos en la flora vaginal, lo que puede provocar infecciones como vaginitis.

Si padeces la mayoría de estos síntomas, puede que sufras sequedad vaginal, pero, no te preocupes, es un problema que tiene solución. ¡Te lo explicamos!

¿Es posible acabar con la sequedad en la vagina?

Gran parte de las mujeres que sufren sequedad en la vagina no recurren al especialista ni buscan una solución por pudor, porque consideran que es algo «normal» en etapas como la menopausia o porque creen que se trata de algo «pasajero» que con el tiempo remitirá. Sin embargo, nada más lejos de la realidad, la sequedad vaginal es un problema que, si no se trata, puede convertirse en una gran molestia que limita el día a día de quien la padece.

Desde laserginecologico.doctor , queremos que las mujeres, tengan la edad que tengan, sientan que tener una buena salud vaginal es posible. A través de nuestros tratamientos con láser ginecológico fraccionado, es posible acabar con la sequedad de la vagina, actuando sobre el tejido vulvovaginal y estimulando el colágeno y la creación de nuevas fibras. De esta forma, el tejido se tensa, mejorando la elasticidad vaginal y la lubricación.

Láser Ginecológico de CO2 en clínica Almusalud Granada

Clínica Almusalud es el centro colaborador de Láser Ginecológico en Granada. Con más de 20 años de experiencia en el cuidado integral de la mujer, Almusalud cuenta con ginecólogos de renombre como la doctora Gloria Marchal, que se encarga de realizar los tratamientos de láser ginecológico fraccionado. 

Si necesitas más información sobre el tratamiento ideal para la sequedad vaginal, puedes visitar nuestra página web, llamarnos al 958 04 44 94 o escribirnos a través de este formulario:

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Durante la vida de una mujer, se producen ciertos cambios fisiológicos que alteran la calidad de su salud vaginal. La menopausia es uno de los más significativos, ya que afecta tanto en ámbitos físicos como emocionales. 

En el artículo de hoy te hablamos de cómo la menopausia puede afectar en la salud vaginal, así como te proponemos 5 consejos para cuidarla y tratarla correctamente. ¡Sigue leyendo!

Cómo afecta la menopausia en la salud vaginal

La menopausia es un proceso fisiológico que implica la desaparición de la menstruación en la mujer. Suele ocurrir frecuentemente a partir de los 45 años, y se produce porque el organismo disminuye la producción de hormonas femeninas y los ovarios dejan de liberar óvulos. 

Esta alteración hormonal provoca una modificación de la microbiota vaginal (o flora vaginal), debido a la disminución de lactobacilos. Las consecuencias sintomáticas de esta pérdida son:

• Infecciones vaginales y urinarias.
• Alteración del olor en el flujo vaginal.
• Irritación vaginal sin infección.

Además, la menopausia afecta negativamente en las relaciones íntimas, ya que el síntoma más evidente es la sequedad vaginal, que provoca los siguientes síntomas:

• Pérdida de elasticidad vaginal.
• Atrofia vulvar y vaginal.
• Dolor o irritación durante la penetración.

Por último, es importante destacar que la pérdida de lactobacilos produce un aumento del pH, que cuanto más aumenta más básico se vuelve el medio debido a que este es menos ácido. Esta modificación aumenta la sensibilidad a las infecciones ginecológicas y enfermedades de transmisión sexual. Otros aparatos que pueden verse afectados durante la posmenopausia son la piel, los huesos o los niveles de grasa.

5 consejos para cuidar tu salud vaginal en la posmenopausia

Sabemos que la menopausia es un proceso biológico natural, por lo que evitarla es inverosímil. Aún así sí es posible llevar una serie de cuidados que ayudarán a mejorar la salud vaginal en la posmenopausia:

1. Utiliza productos de higiene íntima con pH adecuado. 

Es importante el uso de productos para la higiene con un pH neutro en esta época, debido al aumento que se produce de los niveles. Es importante utilizar un gel específico para la limpieza de los genitales externos, elaborado a base de ácido láctico y lactoserum. 

2. Realiza ejercicios de Kegel y otros ejercicios hipopresivos.

Los ejercicios de Kegel consisten en contraer los músculos del suelo pélvico hacia arriba y hacia adentro durante unos segundos, para fortalecer y tonificar el suelo pélvico y mejorar la salud vaginal. 

Estos ejercicios, además de otros ejercicios hipopresivos,  benefician la musculatura del suelo pélvico, de forma que ayudan a prevenir las pérdidas involuntarias de orina, fecal o de gases, o el descenso de órganos pélvicos (prolapsos). 

3. Hidrata y lubrica adecuadamente los genitales.

Existen cremas y geles hidratantes que actúan como lubricantes, combatiendo la sequedad vaginal. Se recomiendan tanto hidratantes vulvares como vaginales. 

Para las relaciones íntimas lo óptimo es usar lubricantes acuosos, para disminuir el dolor que puede producirse por la penetración. 

4. Evita el consumo de alcohol y tabaco.

Tanto el alcohol como el tabaco son factores de riesgo para la atrofia de los genitales femeninos. El motivo es que ambos son tóxicos que afectan a la circulación sanguínea y esto reduce los efectos de los estrógenos naturales del organismo. 

5. Fomenta tu actividad sexual.

Un estudio realizado por University College London (UCL) afirma que mantener una vida sexual activa es beneficioso para evitar los síntomas de la menopausia. Según este estudio, las mujeres de cualquier edad que tenían relaciones sexuales semanalmente tenían un 28% menos de probabilidades de experimentar la menopausia en comparación con aquellas que tenían relaciones sexuales menos de una vez al mes. 

Mantener una vida sexual activa mejora la elasticidad del tejido y la lubricación natural, hecho que ayuda a combatir la sequedad de la menopausia. 

Cuida tu salud vaginal con láser de c02 fraccionado

Aparte de seguir estos consejos, una solución muy efectiva para mejorar el cuidado de la salud vaginal es el tratamiento con láser vaginal. Esta técnica destaca por no ser invasiva, sin efectos secundarios y resultados rápidos. 

El láser ginecológico refuerza las paredes vaginales, de forma que aumenta la elasticidad vaginal y mejora la lubricación, reduciendo el síntoma más frecuente de la posmenopausia: la sequedad. Además, se reducen las pérdidas de orina gracias a este refuerzo de los tejidos, así como se suaviza la sensación de irritación. 

¿Estás interesada en recibir más información sobre cómo mejorar tu salud vaginal con láser ginecológico? Contacta con nuestros especialistas que te recomendarán el mejor tratamiento. 

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Las pérdidas de orina son un problema que puede aparecer en algunas etapas de la vida de la mujer y que le repercute personal y socialmente de forma significativa. 

Es un problema muy extendido, en el que gran parte de las mujeres que la sufren no acuden al especialista por pudor. Según el Observatorio Nacional de la Incontinencia (ONI), “el 80% de los incontinentes españoles manifiestan un rechazo hacia su situación, y el 86% se siente rechazado socialmente”.

Estos datos demuestran que existen grandes prejuicios acerca de la incontinencia urinaria. Sin embargo, si no se recurre a la ayuda de un especialista, puede llegar a afectar en gran medida a nivel personal, social y laboral e, incluso, acabar perjudicando a nivel psicológico.  

Desde laserginecológico.doctor, te contamos todo lo que debes saber sobre las pérdidas de orina y te ofrecemos una de las soluciones más efectivas y avanzadas de los tratamientos ginecológicos, el láser de CO2 fraccionado.

¿Qué es la incontinencia urinaria?

La International Continence Society (ICS), define la incontinencia urinaria como “la queja o molestia derivada de cualquier escape involuntario de orina”.

La incontinencia urinaria se produce cuando los músculos de la vejiga se contraen y los músculos del esfínter no son lo suficientemente fuertes como para cerrar la uretra. Esto provoca una necesidad urgente de orinar, que no se puede controlar y que causa las pérdidas de orina involuntarias.

Aunque es un problema que puede aparecer con la edad, sobre todo, en la etapa de la menopausia, también puede aparecer por otras circunstancias como cirugías, aumento de peso, trastornos neurológicos, embarazos o partos.

¿Qué tipos de pérdidas de orina existen?

Acudir al especialista es imprescindible para realizar un diagnóstico correcto y encontrar la mejor solución para cada persona, ya que las pérdidas de orina se pueden dar tanto en hombres como en mujeres. 

Existen diferentes tipos de incontinencia urinaria, provocados por diversas causas y en los que se pueden apreciar diferentes síntomas:

• De esfuerzo: es una de las más frecuentes. En este caso, la orina se escapa al ejercer presión sobre la vejiga al realizar actos tan cotidianos como reír, estornudar, toser o hacer ejercicio. 
• Por urgencia: en este tipo de incontinencia, la persona siente la necesidad inmediata e intensa de orinar y acto seguido, se produce la pérdida de orina. Puede deberse a infecciones o trastornos neurológicos. 
• Por rebosamiento: las pérdidas de orina por rebosamiento se produce por el goteo constante de orina ya que la vejiga no termina de vaciarse.  
• Funcional: este tipo de incontinencia se puede producir como consecuencia de una discapacidad física o mental. 
• Mixta: la incontinencia urinaria mixta se produce cuando la persona experimenta una combinación de varias, por ejemplo, incontinencia de esfuerzo y por urgencia.

¿Qué factores influyen en la aparición de las pérdidas de la orina o incontinencia?

Existen diferentes factores que incrementan la probabilidad de padecer incontinencia urinaria: 

• Sexo: como hemos mencionado anteriormente, la incontinencia urinaria es un problema que padecen especialmente las mujeres, sobre todo, en edades avanzadas. La incontinencia urinaria de esfuerzo es la más común en etapas como el embarazo, el parto o la menopausia, mientras que los hombres tienden a padecer incontinencia de rebosamiento o de urgencia. 
• Edad: la causa principal de la incontinencia urinaria es la pérdida de fuerza de los músculos de la vejiga y la uretra. A medida que pasan los años, estos músculos se debilitan y pierden fuerza, provocando pérdidas de orina involuntarias. 
• Sobrepeso: si el peso está por encima de lo recomendado, se ejerce mayor presión sobre los músculos de la vejiga y la uretra, debilitándolos y provocando pérdidas de orina. 
• Antecedentes familiares: si algún familiar cercano sufre incontinencia urinaria, la posibilidad de padecerla es mayor. 
• Diversas enfermedades: algunas enfermedades como la diabetes o algunas enfermedades neurológicas pueden aumentar el riesgo de padecer incontinencia.

La mejor solución a la incontinencia urinaria: el láser ginecológico de CO2

El tratamiento láser para incontinencia urinaria es una de las soluciones más efectivas, seguras y rápidas en la actualidad. Se trata de una revolución, dentro de los tratamientos ginecológicos, que mejora notablemente la calidad de vida de la mujer. 

En Laserginecologico.doctor, somos expertos en tratamientos láser de CO2 para solucionar las pequeñas pérdidas de orina que incomodan y dificultan la vida de las mujeres, en etapas tan claves como el embarazo, el posparto o la menopausia.

¿Cómo funciona el láser para la incontinencia urinaria?

El láser ginecológico para incontinencia urinaria realiza pequeñas microagresiones sobre las paredes vaginales, regenerando y revitalizando el tejido (estimulando la formación de colágeno) y mejorando el tensado vaginal. 

Gracias a este tratamiento, mejorará la funcionalidad de la vejiga, se reducirán y evitarán las pérdidas leves y moderadas de orina y disminuirán las molestias al orinar o al mantener relaciones sexuales. Además, suaviza el picor y el ardor vulvo-vaginal e incluso evita las infecciones genitales de repetición.

Todo ello, permite mejorar la calidad de vida y la autoestima de las mujeres que se someten a este tratamiento.

¿Qué debes saber sobre el láser ginecológico para incontinencia?

Algunos aspectos esenciales que debes conocer sobre el tratamiento de láser para la incontinencia urinaria en laserginecologico.doctor son: 

• Tratamiento 100% personalizado.
• Procedimiento sencillo, ambulatorio y seguro.
• Realizado por profesionales ginecólogos con experiencia de más de 25 años.  
• Anestesia tópica sobre la zona durante 20 minutos. 
• Duración: 15-20 minutos. 
• Resultados notables y duraderos. 
• Recuperación temprana y vuelta a la vida cotidiana. 

Si sufres incontinencia urinaria de esfuerzo y no sabes cómo poner solución a tu problema, estamos para ayudarte. Nos ponemos en tu piel y estaremos contigo durante todo el proceso para asesorarte y acompañarte. 

Las pérdidas de orina tienen solución. Además, en laserginecologico.doctor contamos con una unidad de suelo pélvico, en la que nuestros especialistas te recomendarán ejercicios para pérdidas de orina para recuperar fuerza en esta zona. 

Esperamos que este post te haya servido de utilidad. Si quieres información específica sobre el tratamiento para pérdidas de orina en mujeres, visita nuestra página sobre incontinencia urinaria. Asimismo, te animamos a que nos sigas en nuestras redes sociales para estar al tanto de todas las noticias: Facebook,  Twitter, LinkedIn e Instagram.

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Las verrugas genitales, también llamadas condilomas o verrugas venéreas, son protuberancias benignas que aparecen en zonas húmedas cerca de los órganos genitales. Se trata de una infección de transmisión sexual (ITS) causada por el virus del papiloma humano (VPH).  Según un estudio realizado por el Programa de Investigación en Epidemiología del Cáncer en España se producen 182 casos por 100.000 habitantes cada año. 

Te explicamos todo sobre las verrugas genitales, cómo aparecen, su directa relación con el virus del papiloma humano y cómo tratarlas o eliminarlas.

¿Cómo se contagian las verrugas genitales?

Las verrugas genitales pueden aparecer en hombres y mujeres en cualquier parte de la zona genital, y su transmisión es a través del coito vaginal o anal. Podemos reconocer el contagio de la siguiente forma: 

• Se trata de una lesión “abultada”, es decir, con aspecto sobreelevado.
• Pueden aparecer una o varias.
• En ocasiones, pueden producir sensación de irritación, escozor, o inflamación. En menor medida causan prurito, sangrado o dolor durante el coito.  
• Su tiempo de incubación puede ser de hasta 6 meses desde el contacto sexual. 

Los condilomas son una de las infecciones de transmisión sexual más frecuentes causadas por el virus del papiloma humano. Te explicamos en detalle su nexo con el VPH.

¿Qué relación tienen las verrugas genitales con el virus del papiloma humano?

Se estima que un 80% de la población sexualmente activa será contagiada alguna vez durante su vida con el virus del papiloma humano, siendo la infección de transmisión sexual más frecuente.  La infección por el VPH no suele presentar síntomas y en más

del 80% de los casos es transitoria. El virus se elimina espontáneamente, por ello, muchos de los infectados por este virus lo desconocen ya que son asintomáticos. 

Existen más de 100 tipos de VPH diferentes, siendo  el tipo 11 y 6 los causantes, en el 95% de los casos, de las infecciones de verrugas genitales. Sin embargo, debes saber que la infección por VPH de “bajo riesgo” está implicada causalmente en las verrugas genitales, según  la jefa del Programa de Investigación de Epidemiología del Cáncer del Instituto Catalán de Oncología, Silvia de Sanjosé. 

Aún así, es muy recomendable tratarlas desde su diagnóstico, ya que pueden conllevar un riesgo de malignización, en mayor o menor medida dependiendo del subtipo de VPH.

¿Cómo eliminar los condilomas?

Con la detección de este tipo de lesiones, es necesario valorar si hay afectación por el VPH también en mucosas, ya que este virus es el responsable de las lesiones premalignas y malignas en el cuello del útero. Desde nuestra recomendación se debe proceder a su eliminación desde la detección. 

El láser ginecológico para verrugas genitales es la forma más eficaz e indolora de eliminarlas, ya que concentra la energía en zonas muy pequeñas, evitando dañar el tejido sano alrededor de la lesión. Te contamos las ventajas del láser CO2 para la eliminación de verrugas:

1. Anestesia tópica: No es necesaria la hospitalización, ya que se produce de forma ambulatoria con anestesia en crema.
2. Eliminación inmediata: No tendrás que esperar varios días como en otros tratamientos.
3. Tratamiento muy efectivo: Aporta precisión, control y profundidad.
4. Mejor cicatrización: No se producen lesiones en el tejido, evitando el sangrado y disminuyendo el riesgo de infección.

Desde Láser Ginecológico siempre recomendamos el láser de CO2 para la eliminación de verrugas genitales, pero primero debes tratarlas médicamente para que no vuelvan a salir. El tiempo de recuperación dependerá de la localización y de la cantidad de verrugas tratadas. Normalmente, la cicatrización de la zona suele darse entre los 10 y 14 días posteriores a la cirugía.

Es importante tener en cuenta, que ningún tratamiento elimina el virus del organismo, por lo que es importante llevar a cabo ciertos hábitos para prevenir la propagación.

Prevención de transmisión del VPH

Es importante destacar que existen herramientas que reducen la probabilidad de transmisión del virus del papiloma humano, como son la vacunación y el uso de preservativo cada vez que se mantengan relaciones sexuales. Según el Ministerio de Salud, en España se recomienda que las niñas de 12 años de edad reciban dos dosis de la vacuna contra el VPH.

Además, es aconsejable cuidar los hábitos para que el sistema inmunológico actúe con mayor efectividad. Entre estos hábitos,  se recomienda llevar una alimentación equilibrada, descansar bien, evitar el tabaco o tomar el sol para adquirir la vitamina D, un importante inmunomodulador . 

Esperamos que este artículo te haya sido de ayuda, y si tienes más dudas sobre las verrugas genitales y su tratamiento con láser CO2 fraccionado, puedes ponerte en contacto con nosotros. Nuestros especialistas médicos despejarán todas tus dudas y te asesorarán en todo lo que necesites. Te invitamos a estar al día de nuestras novedades a través de nuestros perfiles de Facebook e Instagram.

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Los tratamientos ginecológicos con láser vaginal son cada vez más comunes, y es que esta avanzada tecnología ha permitido mejorar la salud de muchas mujeres, beneficiando también la calidad de sus relaciones sexuales.

Con la llegada de la menopausia, se produce una debilitación del tejido vaginal, provocada por la falta de estrógeno en el organismo. Los estrógenos son la principal hormona femenina, que mantienen la elasticidad y lubricación en la vagina. Es por ello, que la falta de esta hormona ocasiona sequedad y sensibilidad, afectando directamente a las relaciones íntimas. Esta hormona no se deja de producir solo en la menopausia, también afecta el embarazo, el postparto, la lactancia u otros tratamientos invasivos como puede ser la quimioterapia.

En el artículo de hoy te contamos cómo el láser vaginal puede ayudarte a mejorar tus relaciones íntimas, pero comenzamos explicando de qué se trata. 

¿Qué es el láser vaginal?

Como te explicamos en nuestro artículo anterior sobre láser CO2 fraccionado, también conocido como láser vaginal, esta tecnología consiste en un novedoso equipo que genera haces de luz fraccionada en columnas térmicas. Con ello se consigue regenerar los tejidos vaginales, eliminar tejido dañado y fortalecer la calidad del mismo. 

El láser ginecológico favorece la hidratación de las paredes vaginales, recuperando la elasticidad y consistencia de la cavidad vulvo-vaginal gracias a la formación de colágeno. Te explicamos cómo la influencia del colágeno afecta en las relaciones íntimas.  

¿Cómo influye este tratamiento en las relaciones íntimas?

El láser vaginal es el método más efectivo para la mejora de la salud vaginal y, con ello,  se contribuye a hacer más placenteras las relaciones íntimas. La fuente de calor que genera el láser contiene fibroblastos, inductores de colágeno. El colágeno aumenta la flexibilidad de los tejidos blandos gracias a la presencia de ácido hialurónico, que revitaliza y regenera las células, propiciando el rejuvenecimiento de la zona.  

Los beneficios del láser vaginal en las relaciones íntimas son:

1. Mejora de tono, elasticidad y mucosa vaginal: como consecuencia este tratamiento propicia la lubricación genital, facilitando la penetración.
2. Sitúa la vejiga y uretra en su lugar de origen, acción que favorece la continencia urinaria durante las relaciones.
3. Restitución del Ph vaginal y la vascularización de la zona, ocasionando una menor irritación durante el coito provocada por la sequedad de los tejidos.
4. Corrige la hiperlaxitud vaginal. Tras el parto, se produce una pérdida de tensión de las paredes vaginales provocando que la cavidad vaginal se vuelva más ancha. Esto ocasiona una pérdida de sensibilidad durante las relaciones sexuales. 

Cómo mejorar tu salud en las relaciones íntimas sin necesidad de cirugía

El láser vaginal permite realizar tratamientos médicos efectivos para la salud de las relaciones sexuales, como pueden ser los tratamientos de rejuvenecimiento vaginal.  

Los tratamientos de rejuvenecimiento vaginal son ambulatorios, por lo que no requiere de ingreso hospitalario. Las sesiones suelen ser indoloras, rápidas y seguras, en tan sólo 20 minutos habrás finalizado y podrás volver a tu vida siguiendo las recomendaciones del especialista. 

Las fibras de colágeno tardan en regenerarse entre 20 y 25 días, pero su mayor efectividad se ve a partir de los tres meses gracias a la activación de la producción de colágeno. La duración de este tratamiento depende del mantenimiento y cuidados posteriores que cada mujer lleve a cabo, pero se ha demostrado una duración de 18 a 24 meses aproximadamente.

¿Cuánto tiempo debe pasar para volver a tener relaciones?

Después del tratamiento con láser vaginal se recomienda guardar como mínimo de 7 a 10 días de reposo antes de volver a mantener relaciones sexuales. Este aspecto dependerá del estado de recuperación de cada paciente y de las recomendaciones médicas dadas por el especialista. Te respondemos esta y otras preguntas sobre el láser vaginal en nuestro apartado de dudas frecuentes. 

Si tienes más dudas sobre el láser vaginal, puedes ponerte en contacto con nosotros. Nuestros especialistas médicos despejarán todas tus dudas y te asesorarán en todo lo que necesites. Te invitamos a estar al día de nuestras novedades a través de nuestros perfiles de Facebook e Instagram.

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A pesar de los tabúes que envuelven a todo lo relacionado con la intimidad de las mujeres, cada vez es más común encontrar a las mujeres hablar abiertamente sobre su suelo pélvico, y es que se ha convertido en uno de los temas íntimos más sonados actualmente entre las mujeres.

Según un estudio llevado a cabo por Intimina, una empresa sueca dedicada a la salud íntima femenina, el 68% de las mujeres españolas encuestadas han recibido un ejercitador de suelo pélvico por parte de sus amistades o familiares, aunque sólo el 40% de las encuestadas realizan, en su día a día, ejercicios Kegel, muy necesarios para fortalecer la musculatura.

Por ello, en este artículo queremos hablar de qué es el suelo pélvico, cuáles son las principales causas de su debilitamiento y cómo fortalecerlo.

¿Qué es el suelo pélvico?

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que sirven de base para sustentar los órganos que se encuentran en la zona abdominal, lo que hace que sean los responsables de mantenerlos en su correcta posición. Encargándose, por tanto, del buen funcionamiento de la vejiga, la uretra, el útero, la vagina y el recto.

Además, la debilidad del suelo pélvico también puede afectar a la excitación y la lubricación vaginal, a la erección del clítoris e intensidad de los orgasmos, pudiendo incluso repercutir en que las relaciones sexuales resulten dolorosas.

Conocer en qué estado se encuentra tu suelo pélvico es fundamental para prevenir posteriores problemas. Algunos de los factores claves para saber si se encuentra debilitado son:

• Incontinencia (pérdidas de orina)
• Aparición de abultamientos blandos en la vagina
• Dolor pélvico

Otra señal de un deteriodo en el suelo pélvico puede ser la aparición de dolor durante las relaciones sexuales, ocasionado principalmente por una mala recuperación post parto o por adherencia en las cicatrices. Este tipo de problemas se pueden solucionar mediante una buena rehabilitación del suelo pélvico guiada por una especialista.

El paso de los años también puede afectar al estado de tu suelo pélvico. La falta de ejercicio preventivo puede ocasionar que la musculatura ceda con el tiempo, al igual que puede ocurrir con otros músculos del cuerpo.

¿Por qué se debilita el suelo pélvico?

El suelo pélvico, al tratarse de un conjunto de músculos y ligamentos muy influenciables por las circunstancias de cada mujer, puede debilitarse tanto por causas naturales como la edad, la inactividad o las hormonas, como por otro tipo de causas más particulares. A continuación te contamos cuáles pueden ser:

• Embarazo y parto

Durante el embarazo y el parto, el suelo pélvico actúa como esfínter periuretral, manteniendo la estática pélvica. Esto hace que debamos reforzarlo para evitar su debilitamiento. Estos acontecimientos pueden debilitar considerablemente la musculatura ya que, durante el embarazo, el suelo pélvico se ve afectado por un gran aumento de presión y por el estiramiento de la piel abdominal.

En el parto, además, se ve extremadamente dilatado, por lo que su recuperación puede ser traumática en muchos casos. Es importante que una vez superes la cuarentena, un especialista valore el estado de tu suelo pélvico, ya que una mala recuperación te podría conllevar una serie de molestias y malestares que pueden evitarse con una buena rehabilitación a tiempo.

• Sobreesfuerzo

Un sobreesfuerzo puntual o mantenido sobre un suelo pélvico debilitado puede dañarlo, provocando un prolapso. Los factores principales pueden ser estreñimiento, cargar peso de manera incorrecta, tos crónica, estornudos violentos, o sonarse la nariz dejando recaer la presión abdominal sobre el suelo pélvico.

• Sobrepeso y obesidad

Tener un sobrepeso elevado también puede repercutir en el suelo pélvico debido a que puede desencadenar en una diástasis de los rectos del abdomen (como también ocurre durante el embarazo), es decir, que las paredes abdominales se estiren provocando que las vísceras se expandan, lo que también conlleva problemas digestivos.

• Uso de tacones y ropa demasiado ajustada

El uso habitual de tacones cambia la postura corporal al caminar, desplazando hacia adelante el centro de gravedad, obligando al cuerpo a reajustar su equilibrio, repercutiendo en pies, rodillas, pelvis, suelo pélvico, abdomen, zonas lumbar, dorsal, cervical e incluso en la posición de la cabeza.

La utilización diaria de ropa excesivamente ceñida también puede afectar al suelo pélvico, sobre todo con prendas como fajas, corsets, leggins o pantalones vaqueros muy ajustados. Esto se debe a que al comprimir el compartimento abdominal toda la presión recae sobre el suelo pélvico, al igual que sobre el diafragma, que necesita espacio “libre” para poder moverse. Como te indicaremos a continuación, la respiración es fundamental para no sobrecargar la musculatura.

Tratamientos para mejorar el suelo pélvico

Para mujeres que ya tenían debilitado el suelo pélvico o que, tras el parto, han visto aumentados sus síntomas, también pueden aumentar su elasticidad vaginal con el tratamiento para pérdidas de orina con el láser ginecológico de CO2, aunque cada caso deberá ser estudiado por una especialista mínimo un mes después del parto.

Entre las ventajas del tratamiento con el láser CO2, se encuentra la mejora de funcionalidad de la vejiga, con la que la paciente experimentará resultados muy rápidos tras finalizar el tratamiento. Además, notará considerables mejoras en su actividad sexual. Si quieres conocer todos los pasos del tratamiento con láser ginecológico CO2, puedes leer más en nuestro apartado cómo funciona el láser para la incontinencia urinaria postparto.

¿Qué hacer para fortalecer tu suelo pélvico?

El mejor tratamiento para fortalecer tu suelo pélvico es la prevención a través del ejercicio diario, ayudando a mantener fuerte la musculatura; así como aprender a relajarla para evitar una hipertonía, es decir, un exceso de contracción que la sobrecargue.

Este tipo de hábitos consisten en normalizar una serie de movimientos diarios, conocidos como ejercicios Kegel, que refuercen y relajen la musculatura acompañados por unos ejercicios de respiración consciente.

Los ejercicios Kegel son de los más recomendados por las fisioterapeutas de suelo pélvico, y consisten en  contraer y relajar los músculos que controlan el flujo de la orina.  Sin embargo, es recomendable relajar la musculatura tras realizar estas contracciones vaginales  para evitar contracturas o sobrecarga muscular. Las especialistas recomiendan pasar entre 10 y 20 minutos sentada en posición erguida sobre un vibrador, ya que la vibración relaja y tonifica la musculatura.

Si tienes más dudas sobre el láser ginecológico, puedes ponerte en contacto con nosotras y nuestros especialistas médicos despejarán todas tus dudas y te asesorarán en todo lo que necesites. Te invitamos a estar al día de nuestras novedades a través de nuestros perfiles de Facebook e Instagram.

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El láser CO2 fraccionado es la tecnología que permite realizar un tratamiento de rejuvenecimiento de la dermis, devolviendo la firmeza a la piel flácida pero sin las complicaciones de la cirugía plástica. Los tratamientos que puede realizar ayudan a devolver el colágeno y la elasticidad, reducir las cicatrices, reparar los daños de la piel afectada por la radiación solar, y reducir estrías, arrugas y verrugas.

En este artículo te contaremos cómo funciona esta novedosa tecnología y las múltiples utilidades que tiene.

¿Qué es el láser CO2 fraccionado?

El láser CO2 fraccionado emite miles de haces de luz, fraccionada en forma de columnas térmicas, que penetran hasta la dermis, ayudándola a recuperarse al expulsar la piel dañada y reemplazarla con piel nueva.

Este proceso tiene lugar al activar los fibroblastos y aumentar la producción de colágeno, favoreciendo a la regeneración natural del tejido, y atenuar las depresiones de las cicatrices.

Dentro de este tipo de láseres se encuentra el láser ginecológico CO2, que produce micro pulsaciones en la mucosa y submucosa vaginal, contrarrestando la disminución de estrógenos, creando nuevas fibras y tensando el tejido, mejorando la elasticidad, la lubricación y el aspecto de la piel.

¿Qué ventajas tiene el láser ginecológico CO2?

Las propiedades de la tecnología Láser Ginecológico Multisys de CO2 permiten estimular la formación de colágeno en las paredes de al vagina y de la vulva, aumentando la presencia de ácido hialurónico, revitalizando y regenerando las células, lo que ayuda a recuperar la consistencia y la elasticidad de la vagina. Todo ello, favorece la hidratación de las paredes vaginales, recuperando lubricación y continencia urinaria y, por lo tanto, mejorando las relaciones sexuales.

Al no tratarse de un procedimiento  invasivo, cualquier tratamiento con láser vaginal se lleva a cabo en consulta y dura entre 20 y 40 minutos, por lo que la paciente puede regresar a su domicilio tras realizarlo. Aunque la intervención no necesita guardar reposo, sí es conveniente seguir las recomendaciones médicas.

¿Qué tratamientos se pueden llevar a cabo con el láser vaginal?

Entre los tratamientos que se pueden realizar con este láser vaginal, encontramos:

• Rejuvenecimiento vaginal: Conjunto de tratamientos médicos orientados a mejorar y restablecer la salud íntima. Los beneficios del tratamiento comienzan a verse a partir de la segunda sesión ya que las fibras de colágeno tardan entre 20 y 25 días en regenerarse. Y pasados tres meses, los resultados mejoran notablemente gracias a la activación de producción de colágeno. La  duración de los resultados es aproximadamente de dos años, aunque varía en cada mujer. Este rejuvenecimiento repercute muy positivamente en la salud íntima y sexual femenina.
• Incontinencia urinaria: es la imposibilidad de retener la orina, lo que produce pequeños escapes que se dan sobre todo tras el parto o con la llegada de la menopausia. Esto se debe a que, por la falta de estrógenos, las paredes de la vagina se debilitan y pierden elasticidad. El láser ginecológico refuerza dichas paredes, devolviéndoles elasticidad e hidratación.
• Eliminación de verrugas: las verrugas genitales o perianales son una de las secuelas de la enfermedad del virus del papiloma humano (VPH). Estas pueden causar picor, ardor e incluso sangrado. Con el láser ginecológico es posible eliminarlas gracias a la coagulación de los vasos sanguíneos, evitando sangrados, y los resultados se ven de inmediato.
• Blanqueamiento genital: La hiperpigmentación genital es una coloración excesiva de la piel que se produce debido a la edad, a problemas hormonales, al embarazo y por hábitos como la exposición excesiva al Sol. Con este tratamiento es posible devolverle su color natural a estas zonas, y serán necesarias entre 2 y 3 sesiones para alcanzar el tono natural.
• Cirugía vulvar: Con el láser CO2 es posible reconstruir los labios menores, haciendo sentir más cómodas y seguras a las pacientes, con una rápida recuperación y con resultados duraderos.

¿A quién van dirigidos estos tratamientos?

Los tratamientos con el láser ginecológico CO2 van dirigidos a mujeres con:

• Incontinencia leve de esfuerzo
• Sequedad vaginal
• Hiperlaxitud provocada por los efectos del parto
• Menopausia
• Escozor o picores
• Molestias o dolores en las relaciones sexuales.
• Condilomas o verrugas vaginales
• Quemazón
• Pérdida de tensión vaginal
• Daños en el suelo pélvico
• Síndrome de relajación vaginal
• Con verrugas genitales (condilomas) debido al virus del papiloma humano (VPH).

¿Se trata de un tratamiento doloroso?

Aunque no es un tratamiento doloroso, se aplica anestesia tópica durante 30 o 40 minutos para proporcionar un mayor confort a la paciente durante la sesión.

¿Tienen efectos secundarios los tratamientos con láser CO2?

Al terminar la sesión del tratamiento pueden aparecer enrojecimientos e hinchazón en la zona expuesta, así como sentir una leve quemazón, dependiendo del tratamiento efectuado. Estos síntomas se atenuarán, desapareciendo en su mayoría pasadas unas horas, aunque en algunos casos, podrán persistir entre 5 y 7 días después del tratamiento.

¿Cuántas sesiones pueden ser necesarias?

Antes de iniciar el tratamiento, se lleva a cabo un estudio valorativo de la paciente que determinará las condiciones del mismo. Para cirugía vulvar sólo será necesaria una sesión, mientras que para incontinencia urinaria, rejuvenecimiento y blanqueamiento se recomienzan entre dos y tres sesiones, separadas entre sí de 6 a 8 semanas para que la piel tenga tiempo de recuperación.

En algunos tratamientos, es recomendable que pasados dos años desde su finalización, se realice una sesión anual de mantenimiento.

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La entrada Láser CO2 fraccionado ¿Cómo funciona esta tecnología avanzada? se publicó primero en Laser Ginecológico.